sexta-feira, 28 de abril de 2017

Alguns Benefícios das Poltronas de Massagem

Como já sabemos, massagens são realizadas com o intuito de relaxar a mente e o corpo após um dia de trabalho ou uma série de exercícios físicos, por exemplo, melhorando assim a qualidade de vida de quem usufrui de suas massagens. E ter uma Poltrona de Massagem dessas só irá trazer benefícios, como:

Menor estresse: Estaticamente é comprovado que quem faz massagem é uma pessoa com maior controle sob as situações de estresse e tendem a sair dessas situações com mais facilidade.

Maior Disposição: Com alguns minutos de massagens por dia, seu corpo consegue se recuperar mais rapidamente do cansaço, te deixando mais disposta para encarar mais um dia pela frente!

Disponibilidade: Ter uma Poltrona de Massagem significa que ela é especializada em somente fazer isso para você, e além disso você poderá receber as massagens dela quando e como quiser!

Bem Estar: A Poltrona de Massagem é bastante utilizada para momentos de introspecção, meditação, entre outras técnicas de relaxamento. Aliado a tudo isso, sua melhora e qualidade de vida será aparente já nos primeiros dias. Tanto para presente ou para você mesmo, ter uma Poltrona de Massagem em sua casa significa investir em momentos indescritíveis de relaxamento.

Recuperação Muscular: principalmente para os praticantes de esportes e frequentadores de academia, após horas de exercícios extremos, os músculos precisam de um descanso, e a Poltrona de Massagem é ideal, pois consegue alcançar os principais pontos que são mais necessitados nos exercícios, recuperando o corpo mais rapidamente.

Possuímos diversos modelos de Poltronas de Massagem. Qual é o que combina mais com você?

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quinta-feira, 20 de abril de 2017

Conheça os Benefícios da Massagem Clínica

A rotina pesada: casa, família, trabalho, compromissos pessoais e profissionais, parece acumular “carocinhos” no nosso corpo, não é?! As dificuldades do dia a dia se expressam em forma de dores de cabeça, musculares, nas articulações e podem desencadear uma série de empecilhos para o organismo. Já pensou, então, depois de uma semana corrida e estressante, receber uma massagem daquelas que parece colocar “as juntas” no lugar. É para alinhar o corpo e deixar tudo em sintonia que existe a Massagem Clínica: uma técnica usada não só para relaxamento, mas também para tratamento de vários problemas de saúde.

Práticas terapêuticas como Shiatsu e Reflexologia Podal são apostas das profissionais da Clínica Naoru Estética e Saúde de Cascavel, Paraná. Os nomes podem parecer rebuscados, mas significam algo simples e muito eficiente. O Shiatsu tem origem japonesa e, na essência, quer dizer “pressão com os dedos”, mas envolve também os cotovelos e as mãos. Pressionando pontos importantes, a intenção é estabelecer harmonia entre órgãos e o corpo como um todo. Para isso, não é preciso nenhum aparelho e nem óleos especiais, apenas a pressão sobre os principais lugares, como explica Margarete Milanski Ribas, esteticista e cosmetóloga da Naoru. “Nós liberamos os pontos de tensão. Primeiro a gente faz uma avaliação para saber quais são os pontos principais a serem trabalhados, e aí vai massageando e deixando o corpo do paciente em equilíbrio”.

E uma das partes mais sacrificadas e menos cuidadas do nosso corpo é justamente a nossa “base”. Coitadinhos dos pés: ficam apertados em sapatos fechados e suportam longas caminhadas. Mas a chave para muitos problemas de outros pontos do corpo pode estar justamente nos pés. Com a Reflexologia Podal é possível aliviar o estresse, diminuir dores de cabeça, amenizar a insônia, aliviar os sintomas da fibromialgia e ainda auxiliar, de forma complementar, no tratamento de doenças inflamatórias, ginecológicas, intestinais… “Desde dores cervicais e na região lombar, tudo que é ligado a dores a gente consegue liberar. Também é possível trabalhar pontos que tratam problemas internos como fígado, baço, intestino…”, detalha Margarete.

O melhor é que as massagens clínicas são indicadas para todas as idades. Só existem alguns cuidados que precisam ser tomados. “Durante a gestação é importante evitar e também quando a pessoa tem inflamações mais crônicas. Aí nós encaminhamos para um médico”. Mas, para todos os demais casos, massagem liberada! “A beleza para mim parte do interior para o exterior do corpo. É preciso estar bem internamente para refletir isso externamente”, avalia a esteticista. A sugestão da profissional é que sejam feitas, pelo menos, três ou quatro sessões para adquirir um alívio maior, mas logo na primeira experiência já é possível notar melhorias.


quinta-feira, 13 de abril de 2017

3 Técnicas de Relaxamento para Acalmar a Mente


Muitas vezes durante nosso dia estamos em um ritmo tão acelerado que não conseguimos nos concentrar para a próxima atividade. O café ou um copo de água já não ajudam a quebrar o ritmo alucinante. Dependendo do estado, muitas vezes após o trabalho continuamos ansiosos e apressados devido a alta carga de pressão e informação armazenadas durante o dia. Essa situação é mais comum do que gostaríamos e muitas vezes nos deparamos com algumas atividades a serem feitas e nenhuma energia para fazê-las. Seja no meio do expediente, faltando aquele relatório final ou ao chegar em casa com algumas atividades da casa, precisamos de mais um pouco de energia para continuar o dia.


Como acalmar a Mente?

Abaixo selecionei 3 técnicas interessantes para relaxar o corpo e a mente que podem ser realizados em poucos minutos e que poderão aliviar a tensão e renovar sua energia. Como de costume é necessário prática para incorporar essas técnicas na sua rotina e ter ganhos duradouros mas uma coisa te garanto, faça apenas uma única vez para experimentar que você já irá perceber uma melhorar incrível na sua mente e no seu corpo.


Relaxamento Corporal

Essa técnica consiste em pensar em cada grupo muscular do seu corpo, tensionar e depois relaxar. Através de prática será possível identificar quando seu corpo estiver apresentando sintomas de ansiedade, pois seus músculos irão lhe avisar ficando tensos. Essa prática surge da teoria de que a mente e o corpo caminham juntos. Quando relaxar o corpo, a mente também irá relaxar.


Autocinética

Criada por Bradford Keeney, a Autocinética é uma técnica extremamente simples mas com grande potencial de resultados, sendo acessível a qualquer pessoa que deseje aprendê-la, pois é um processo simples, natural e agradável. Tal prática torna-se acessível e motivante até mesmo àquelas pessoas que nunca se adaptaram a métodos de desenvolvimento interior que exigem silêncio, posturas, mantras, entre outros para disciplinar a mente. Os principais benefícios da técnica são revitalizar o corpo e combater o estresse e focalizar a mente. 


Meditação

Apesar de ser uma técnica com alta taxa de abandono devido a sua dificuldade, a meditação é uma técnica completa para acalmar corpo e mente. Segundos estudos , essa técnica apresenta resultados superiores a outras técnicas. O video abaixo apresenta um passo a passo para começar a Meditar por Lama Padma Samten. Ele apresenta o posicionamento correto e como todo o processo acontece enquanto você está meditando.



sexta-feira, 7 de abril de 2017

Saiba a Diferença entre Quiropraxia e Massoterapia

Embora tanto a Quiropraxia quanto a Massoterapia exerçam função direta sobre o corpo do cliente, identificando problemas e manipulando os músculos e pontos que precisam ser tratados, uma profissão difere da outra por questões técnicas de formação e aplicação de métodos.

Entenda melhor a diferença entre quiropraxia e como cada uma pode auxiliar o cliente a solucionar seus problemas.


QUIROPRAXIA

O profissional em Quiropraxia passou 5 anos em estudo para exercer a função que lhe é reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde). Esta profissão trata de diagnosticar problemas relacionados ao sistema neuro-músculo-esquelético e os efeitos que se desencadeiam de desordens ligadas ao mesmo, como subluxações e problemas articulares provenientes, ou não, de sobrecarga e movimentos repetitivos.


A origem da quiropraxia teve início no ano de 1895 através do canadense D. D. Palmer, que ao tratar um cliente percebeu a relação entre seus problemas de coluna e sua deficiência auditiva em fase inicial.

Já na década de 70, dois professores renomados, J. Cyriax de Londres e Renée Cailliet dos Estados Unidos, estudaram a técnica conhecida como Quiropraxia e perceberam que os problemas de coluna podiam estar relacionados à musculatura, nervos, tendões, raízes nervosas, periósteo, fáscia, entre outras causas, ao invés da estrutura óssea propriamente dita. Sendo assim, a Quiropraxia obteve o apoio do governo americano na instituição de cursos para a formação de profissionais do método.

Os estudos foram realizados durante a era da revolução industrial, quando os trabalhadores das indústrias passaram a exercer grande sobrecarga sobre os músculos da coluna e geralmente lhes eram recomendados a intervenção cirúrgica sem muito sucesso.


MASSOTERAPIA

A massoterapia é o estudo que promove a sáude, qualidade devida e bem estar do cliente através de massagens com técnicas orientais e ocidentais. Trata-se de um método terapêutico que exige estudo de mais de 1200 horas para atuação técnica.


O massoterapeuta atua em pelo menos 3 áreas distintas, relaxamento, desportiva e estética. Ele desenvolve especialidade sobre os gânglios linfáticos, ativação da circulação sanguínea, desinflamação das articulações, alívio do estresse, relaxamento muscular, bem estar e equilíbrio mental.